Emergenza caldo in Sicilia, i consigli dei medici
Sima: 'Bere acqua, docce frequenti, evitare esposizione al sole'
Il caldo record che investirà da oggi diverse province della Sicilia rappresenta un serio pericolo per la salute umana, specie per soggetti più fragili come anziani, bambini e cittadini con patologie preesistenti. Lo affermano gli esperti della Società italiana di medicina ambientale (Sima). "Il caldo eccessivo determina problemi sanitari in quanto può alterare il sistema di regolazione della temperatura corporea - afferma il presidente Sima, Alessandro Miani - Il corpo umano si raffredda attraverso la sudorazione, ma in determinate condizioni ambientali questo non è sufficiente: una umidità eccessiva impedisce al sudore di evaporare". Tra i disturbi legati al caldo, i più frequenti sono l'insolazione, i crampi, l'edema causato da una ritenzione di liquidi negli arti inferiori come conseguenza di una vasodilatazione periferica prolungata; la congestione, causata dall'assunzione di bevande ghiacciate e i sintomi sono costituiti da sudorazione e dolore toracico; la disidratazione, il colpo di calore il cui primo sintomo è rappresentato da un improvviso malessere generale, cui seguono mal di testa, nausea, vomito e sensazione di vertigine, fino ad arrivare a stati d'ansia e stati confusionali. La Sima diffonde una guida: evitare di esporsi al caldo e al sole diretto e uscire di casa solo nelle ore più fresche; assicurare un adeguato ricambio di aria in casa; mantenere le stanze fresche schermando le finestre esposte al sole; chiudere le finestre durante il giorno e aprirle durante le ore più fresche; fare bagni e docce frequenti e con acqua tiepida e assumere almeno 1,5/3 litri di acqua durante la giornata, evitando alcolici e preferire cibi che contengono molta acqua, come frutta e verdura. Infine, quando si esce di casa, usare occhiali da sole e prevenire scottature con creme solari, indossare abiti in fibre naturali (lino o cotone) e indumenti traspiranti, meglio se di colore chiaro ed evitare l'attività sportiva all'aperto nelle ore più calde.
Y.Al-Shehhi--DT
